שרית ארז

מטפלת LI-CBT ACT 

LI-CBT (LOW INTENSITY COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY) - הינה שיטת טיפול קוגניטיבית התנהגותית המאופיינת בטיפול קצר וממוקד. מטרת הטיפול הינה ליצור שיפור משמעותי בהרגשה ובאיכות החיים, באמצעות כלים פשוטים ופרקטים, שנועדו להתמודד עם מגוון קשיים ואתגרים נפשיים. ACT (acceptance & commitment) – הינה גישה פסיכותרפויטית מודרנית וחדשנית, השייכת לדור השלישי של טיפול CBT . גישה זו ידועה כיעילה בטיפול במגוון רחב של אתגרי הנפש באמצעות טכניקות קבלה של מחשבות ורגשות לא נעימים, תוך כדי פעולות משמעותיות לקידום איכות חיים מלאים ומשמעותיים. ה ACT פועל לאיתור אזורי נוקשות פסיכולוגית מתוך מטרה ליצור גמישות מחשבתית והנעה לפעולה מקדמת ערכים

  MASTER NLP מטפלת/מאמנת 

  NLP - (NEURO LINGUISTIC PROGRAMMING) - משמעותו ״תכנות עצבי לשוני״.באמצעות כלי ה NLP ניתן להבין ולשנות את הדרך בה אנו חושבים בתת מודע, מתנהלים ופועלים הן במודע והן באופן אוטומטי בתת המודע.כלים אלו מאפשרים לנו לעצב את חיינו האישיים והמקצועיים באמצעות השפעה על דרך החשיבה וניהול רגשות, דפוסי התנהגות אוטומטיים, שינוי הרגלים ואמונות מגבילות ותקשורת אישית ובינאישית.שיטת טיפול זו הוכחה בפועל ובמחקרים ככלי יעיל ביותר להשגת תוצאות חיוביות ארוכות טווח, החל מהדרך בה אנו חושבים, מרגישים ופועלים, לשפה שאנו מדברים ולמילים שאנו בוחרים, לזיהוי סדרי עדיפויות וחסמים וכלה בפעולות שאנו נוקטים כדי להשיג את המטרה המגובשת והתוצאה הטובה ביותר עבורנו.

מטפלת בשיטת ATDLM  - (חרדה, טראומה, פוסט טראומה, דיכאון, אבל ואובדן)

שיטת טיפול זו מיישמת כלים מתקדמים של NLP בטכניקות ייחודיות שנועדו לטפל בין היתר בחרדות, טראומות, פוסט טראומה, אבל, אובדן ודיכאון.פירוט –שיטת טיפול זו פותחה על ידי קרן מליניאק, מטפלת NLP בעלת ניסיון רב ולאחר שנים של עבודת חקר בתחום והצלחות רבות. שיטה זו ממוקדת, קצרת מועד ואינטנסיבית ונועדה ליצור שינויים משמעותיים ומהירים לטווח הארוך. טיפול בשיטת ATDLM מאפשר ליצור הקלה ואף "שחרור" של חוויה או זיכרון קשים סובייקטיבית שנצרבו בזיכרון ומפעילים את תת המודע באופן שיטתי ומגמתי ומסבים סבל מתמשך, מבלי לשנות את האירוע המפעיל.